Sport en Bewegen Webshop Breda | BredaWandelt
BredaWandelt
  • BredaWandelt
    • Dit is BredaWandelt
    • BW Team
    • Sfeerimpressie
    • Blog
    • Corona
  • Agenda
  • Aanmelden
  • Lidmaatschap
  • BredaTours
  • Media
  • Webshop

Home » Webshop

Mee Wandelen? Meld je aan!

Contactgegevens
Tel: 06-25158327
Mail: contact@breda-wandelt.nl
Adres: Gasthuisvelden 11, 4811 VX Breda
KVK 65506936

  • BredaWandelt
    • Dit is BredaWandelt
    • BW Team
    • Sfeerimpressie
    • Blog
    • Corona
  • Agenda
  • Aanmelden
  • Lidmaatschap
  • BredaTours
  • Media
  • Webshop
Ben jij ook toe aan een uitdaging? 🚶‍♀️🚶‍♂️💪 Doe mee en ontdekt 7 stadsparken in Breda Voor meer informatie, klik op de link in de bio
Wat een Wandeltastische dag! ☀️ Wij zijn beni Wat een Wandeltastische dag! ☀️ Wij zijn benieuwd: Wat is jouw lievelingsplek in Breda om te wandelen?! Laat het ons hieronder weten 😃 📸 @britjetimmermans
Het is vandaag 🌏 World Health Day 🍀 2 weken Het is vandaag 🌏 World Health Day 🍀 2 weken geleden hebben we het gehad over wandelen en afvallen maar dat is niet stap 1. Afvallen begint in de keuken. Natuurlijk helpt goed bewegen ook maar dit is maar 20% tegenover de 80% waar goede voeding voor zorgt. Doe dus de eetwissel! 🔁 frisdrank wissel je om met water, thee of koffie 🔁 bakje chips wissel je met een handje ongezouten noten 🔁 smoothie wissel je met een bakje vers fruit Meer eetwissels of tips over afvallen, kijk snel op de website van het @voedingscentrum voor duidelijke uitleg, tips en tricks.
🌼 Fijn Pasen!🐇🐇 Jij vraagt je vast af wa 🌼 Fijn Pasen!🐇🐇 Jij vraagt je vast af waarom we nu eieren verstoppen met pasen? Well we've got the answer! Het verstoppen stamt uit de Germaanse traditie om eieren, als symbool van vruchtbaarheid, in akkers te begraven zodat deze akkers op hun beurt vruchtbaar zouden worden. Dus mocht je een ei niet vinden? No worries, de aarde zal er blij mee zijn 😉
De Trippelenberg is een bosgebied met natte ruige De Trippelenberg is een bosgebied met natte ruige weilandjes en bosjes die onder water lopen bij hoge waterstanden. Hierin grazen in de zomer koeien. Door de wisselende waterstanden en hoogtes is het een levendig gebied. Het bosje is kenmerkend door de vele varens. Deze wandeling is ideaal voor een ochtend onthaasten en te genieten van een prachtig stukje natuur. Wil je ook mee wandelen met de natuurwandeling meld je snel aan op onze website of in de link in onze bio!
Voor wandelen heb je niet veel nodig, goede kledin Voor wandelen heb je niet veel nodig, goede kleding, goede schoenen, gezellig humeur en je kan op pad. Maar wat zijn nou goede schoenen en waar moet je op letten als je wandelschoenen koopt? ✅ Welke categorie schoenen kies je? Kies voor een a of a/b type schoen. Met de type a schoen kan je goed wandelen door de stad, over de hei en in het bos. Wil je ook naar de Ardennen of de Alpen? Dan is een type B schoen goed. Die is flexibel in de zool en geeft genoeg steun voor de kiezels. Beiden top als je bij BredaWandelt loopt 😉 ✅ Waterdicht of niet? Een Gore-Tex schoen is ademend maar is wel 100% waterdicht door het ademende membraan. Heb je sneller zweet voeten of loop je alleen met mooi weer is een niet waterdichte schoen nog meer ademend. ✅ Welke pasvorm? Een schoen met goede reviews of een die bij een van je vriendinnen helemaal geweldig zit kan voor jou niet het goede model zijn. Voor iedereen geldt dat een wandelschoen eigenlijk meteen als gegoten moet zitten. Test hem dus goed in de winkel uit.
Na een feestelijke dag is het weer tijd om in het Na een feestelijke dag is het weer tijd om in het regiem te komen. We breken deze week de donderdag met een hele handige tip, afvallen door wandelen, hoe werkt het? Wandelen is een hele goede manier om af te vallen. Omdat wandelen makkelijk lange tijd is vol te houden, kun je uiteindelijk meer energie verbranden. Bovendien is wandelen niet blessuregevoelig en daarom kun je het makkelijk meerdere keren per week doen. De hoeveelheid calorieën die je verbrand hangt af van een aantal factoren, de lengte van een wandeling, de snelheid en je eigen lichaamsgewicht. Gemiddeld verlies je met een wandeling van een uur met een snelheid van 5 km/u ongeveer 300 calorieën. Bij gewicht verliezen door wandelen is het ook belangrijk dat je naar je hartslag kijkt, die moet iets verhoogd zijn wil je vet verbranden. De ideale hartslag voor vetverbranding ligt ongeveer tussen de 70% en 75% van je maximale hartslag. In dit tempo begin je na enkele minuten al vet te verbranden. Maar wat is dan je maximale hartslag? Dit kun je inschatten met behulp van de vuistregel 220 min je leeftijd. Naast bewegen is het ook belangrijk om op je eten te letten. Probeer minder calorieën in te nemen dan dat je lichaam opneemt, maar overdrijf hier niet in. Eet kleinere porties, gevarieerd en gezond.
GEWONNEN!!! 🥳🥳 Door jullie steun zijn wij b GEWONNEN!!! 🥳🥳 Door jullie steun zijn wij beste ondernemer van Breda geworden! We willen iedereen bedanken die op ons heeft gestemd. Zonder jullie was het niet gelukt ❤️❤️ Bekijk het artikel van @indebuurtbreda in de bio!
Wij hebben de zomer in de bol 🌞🏖️🏄‍♀️ Ben jij nou ook het winterse weer zo zat 🌧️❄️ en wil je het zonnetje ☀️ in huis halen. Deel de leukste, creatiefste, grappigste of zonnigste thuis vakantie foto voor 22 maart en maak kans op een lekkere zomerse prijs. 🎁 Deel de foto op Facebook of Instagram en tag @bredawandelt en #roadtripmalaga zodat een onafhankelijke zonnige jury de leukste foto kan kiezen.

BredaWandelt

Made with love by Kaige Productions B.V.

  • BredaWandelt
    • Dit is BredaWandelt
    • BW Team
    • Sfeerimpressie
    • Blog
    • Corona
  • Agenda
  • Aanmelden
  • Lidmaatschap
  • BredaTours
  • Media
  • Webshop